مشفقون     ۞       چرا ترس؟     ۞       می خواهید غمگین نباشید ؟     ۞       اعمال مردم و حوادث عالم     ۞      

چرا ورزش نمی کنیم ؟

ما برای خوشبختی آفریده شده ایم . شادابی ، سرزندگی ، خوشبختی حق ماست

خداوند همه عوامل و لوازم خوشبختی را در اختیارمان قرار داده . از آنچه داریم خوب استفاده می کنیم تا به آنچه نداریم برسیم .

لطفا” توجه فرمایید :

 چرا در تمام دنیا یک رودخانه گندیده وجود ندارد ؟ چرا وقتی آب یک رودخانه از جریان می ایستد ، راکد می شود ؟ می گندد ؟ مرداب و لجنزار می شود ؟ چرا ؟

ابو علی سینا در کتاب قانون می گوید : بدن ما طوری ساخته شده که به خودی خود نمی تواند سموم خود را دفع کند . هر کس در هر شرایطی و در هر سنی باید ورزش های مناسب خود را داشته باشد ، تا سموم بدنش دفع شود . به عبارت دیگر ( هرکس که غذا می خورد ، باید ورزش کند )

ورزش برای سلامتی نه ورزش برای قهرمانی

توجه داشته باشیم ورزش غیر از آمد و رفت کار و دوندگی های زندگی است که با عجله و دلواپسی و استرس خاص همراه است .

ورزش ، ساعتی با آسودگی و آرامش به خود پرداختن , خود را از سموم پاک کردن و همه ماهیچه ها و عظلات را قوی کردن است .

چرا ورزش نمی کنیم ؟ ( وقت نداریم !) برای بیمار شدن و بیمارستان رفتن و آزمایشگاه رفتن ، وقت داریم ! برای سلامتی و شادابی وقت نداریم ؟ چرا وقت نداریم .

 ما ساعتی را که ورزش می کنیم ، ساعتی از دست رفته ، به حساب نمی آوریم ، بلکه با ورزش ، شور و شوق به تمام زندگی مان می دهیم و کیفیت زندگی مان را هر چه بیشتر بالا می بریم . چرا وقت نداریم .

ما به خودمان اهمیت می دهیم . ما خودمان را دوست داریم ، برای سلامتی مان یعنی گرانبهاترین  چیزها ارزش قائلیم .

لطفا” به این پرسشها توجه فرمایید .

چرا گرفته و ناراحتیم ؟ چرا بی میل و افسرده ایم ؟ چرا کم حوصله و تحریک پذیریم ؟ چرا اعتماد به نفس من کم شده ؟ چرا قدرت اراده و تصمیم گیری نداریم ؟ چرا تمرکز ذهنم به حد اقل رسیده ؟ چرا کارایی مغزم کاهش پیدا کرده ؟ چرا از غذا خوردن و استراحت کردن لذت نمی برم ؟ چرا احساس خوبی نسبت به چیزی ندارم ؟ چرا از دیدن زیبایی ها ، شاد و سر زنده نمی شوم ؟ چرا انگیزه زنده ماندنم کم شده ؟ چرا شور و شوق ، شادابی ، سرزندگی ، ذوق و ابتکار من رو به کاهش است ؟ چرا سرخورده و دلمرده ام ؟ چرا جوانه های امید در کویر دلم نمی روید ؟ چرا بیمار و بیمار دلم ؟ چرا با کابوس و قرص و کپسول و آمپول سرو کار دارم ؟ چرا بیشتر توانایی هایم تعطیل است ؟

این چرا ها و هزاران چرای دیگر ، چه جوابی دارد ؟

چون ورزش نمی کنم .

ورزش : تمرین استقامت و پایداری ، ورزش تمرین توانمندی و استواری ، ورزش تمرین عزت مندی و ماندگاری .

وقتی ورزشگاهها ، خلوت می شود ، بیمارستانها شلوغ می شوند .

هزاران با گفته و شنیده ایم ( از تو حرکت از خدا برکت )

چگونه می خواهیم بدون حرکت به برکت برسیم ؟ این غیر ممکن است . (تنبلی و سستی ) دلمردگی و افسردگی ، سر درگمی و تحریک پذیری ، ترس و دلهره ، نا امیدی و درماندگی ، بدبختی و ترحم بر سر و رویمان می ریزد .

که ، سرانجام رکود و سکون گنداب و مرداب است .

ورزش هزاران درد را درمان ، سستی و تنبلی هزاران درد بی درمان نثارمان می کند

ما زنده به آنیم که آرام نگیریم       موجیم که آسودگی ما عدم ماست

« تلاش و ورزش » اعتماد به نفس ، توانایی ، تمرکز ، کارایی مغز و ذهن ، سلامتی تن ، شادابی جان ، توان تصمیم گیری ، موفقیت ، سربلندی ، پیشرفت ، عزت و احترام را به ما هدیه می کند .

ورزش توانایی های تعطیل شده را دوباره فعال می کند .

بیا قوی شو اگر عزم زندگی داری          که در نظام طبیعت ضعیف پا مال است

سلامت باشید و سرزنده و سرافراز

یا حق

افزودن دیدگاه